大人気!! この値段でこの内容は他にはありません。
MARISOLが自信を持ってお薦めするレッスンです。

産後ママの骨盤調整、リラクゼーション、ストレッチ、ボディメイク/メンテナンスなど様々なアプローチでのレッスン。
産後のママは抱っこや授乳による肩こりや腰痛、睡眠不足、1人の時間が持てないなど多くの悩みを抱えています。深い呼吸とヨガのアーサナ(ポーズ)を通して、普段頑張ってくれているご自身の体を解放してあげましょう。相談相手が居ないなど子育てに悩んでいるママにこそ参加頂きたいレッスン!誰かと話すだけで気分が楽になりますし、面倒くさいなと思った時こそ外に出てみましょう。笑顔になれますよ。

体がしなやかになると心もしなやかになります。

ヨガで大切なことは人と比べないこと。ご自身の心・体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
初めてヨガをされる方、体が硬い方、どなたでも安心してご参加頂けます。ママ友作りにも♪お気軽にご参加下さい。

スタジオレッスンとは別枠でオンラインレッスンも開催。都合に合わせて使い分け下さい。
使用アプリ➡Webex
毎週木曜日11:15-12:15 500円 予約制前金制 

※お子様(月齢、年齢不問)連れOK。
お子様連れでなくても都合が付けばどなたでも参加できます

講師案内

Aiko

3人の子育て中。

yogaに出逢い不調だった体が元気になり、気持ちも前向きになりました。
母親としての毎日はとても忙しく子供中心の生活で自分のことは後回し、皆さんもそうでしょう。そんなお母さん達にこそyogaが必要!!と強く思い、ヨガスタジオ勤務を経てフリーインストラクターとなり小学校でお母さん達を対象としたヨガレッスンなどを行ってきました。

女性は初潮を迎え、妊娠、出産、産後、そして閉経/更年期と体が変化して行きます。
私自身が学んだことや妊娠育児を通して経験したこと感じたことをyogaのみならずそれ以外のアプローチも加えてオリジナルのレッスンを行います。

沢山のママ達の笑顔に会えるのを楽しみにしています。どうぞお気軽にご参加下さい。

産婦人科医 高尾美穂 産前産後マターナルヨガ修了
たらちね助産院マタニティ・ヨガ修了

Japan Yogaインストラクター協会取得
背骨メンテナンスヨガ~仙骨~修了/肩甲骨ヨガ修了/リストラクティブヨガ修了/タイ古式マッサージ、ペアヨガ修了
また女性の体を守る骨盤学/産後ピラティスアプローチ/ムーンサイクルヨガなど女性の体に寄り添ったWSを貪欲に学び続けています。
KaoRin(来年から水曜日担当)

ヨガが身体や心に与えてくれた恩恵は計り知れなく、心とカラダを繋ぐヨガを飾らずにお伝えしていきたいと思います。 みなさんが大好きなこと、没頭できていること、気分の良さを感じられることを大切に、ポーズを深めることにとらわれずに自由なスタイルで楽しく生活を彩りあるものにしていくお手伝いをさせて頂きます。 たくさんの方々にお会いできるのを楽しみにしています。

★にゅうとらるインストラクター養成コース修了、整体師を経験
★インド政府公認RISHIKESHI YOGASHARA認定ハタヨガティーチャー200H
★全米ヨガアライアンス200H修了
★NPO 法人ヒール・ジ・アース認定ヨガティーチャー
★ZUMBA basic1取得
★SKY SURF YOGA SUP TT 取得
★Insideflow yoga 指導者養成修了
★amical@bodyトレーナー
★DISCOWORLD認定インストラクター取得

★サッカー検定4、5級

★2021Happy Entertainment IG Dance number出演

料金案内

レッスン/日時 第2第4水曜日(来年から毎週開催):12:15-13:15 12/8、12/22
毎週金曜日:11:30-12:30

オンラインレッスン
グループ:毎週木曜日11:15-12:15 500円 予約制前金制
使用アプリ➡Webex
料 金 500円! (スタジオレッスンにご参加の場合➡ヨガマット持参もしくはレンタル200円)
備 考 持ち物:動きやすい服装、飲み物(スタジオでも販売)、タオル、ヨガマット(レンタル200円)

アクセスマップ


1階はキックボクシングジム・境川手前