学研CAIスクール柄沢校(MARISOLのオーナーが講師を務めている)での出張レッスン及び講座
藤沢駅北口~大鋸、柄沢、大船方面の方にはアクセスしやすい場所。
https://gakken-juku.com/detail/100471
全講座共通:
休講:祝日

火曜日➡ピラティス 10:00-11:00
MARISOLまで行くのが大変な方、是非ご利用下さい。子連れ、お一人での参加、大歓迎
ピラティス
ママ・ピラティス

*5月6月のレッスンテーマ
「腿うら・お尻」
腿裏は自分ではなかなか鍛えられませんが鍛えると美尻効果が。目指せ美尻、桃尻
私と一緒に頑張りましょう

★プライベートレッスン日程
*通常のレッスンでは質問しづらい普段気になっているところ、鍛えたいところ、シェイプアップを図りたいところなどご自身でカスタマイズ。パーソナルトレーナー
是非ご利用ください
1時間 3000円5月9日(木) 8:00ー 9:0
5月30日(木) 8:00ー 9:00ー 10:00- 11:00-@学研CAIスクール柄沢校 
<活用例>
小学生男子:180度開脚
60代女性:尿漏れ改善筋力UP
40代女性:ポッコリおなか
など

水曜日➡ヨガ 10:00-11:00
MARISOLまで行くのが大変な方、是非ご利用下さい。子連れ、お一人での参加、大歓迎
ママ・ヨガ

月曜日
基本第1月曜日 俳句講座 2000円(他、継続者のみ教材費2200円)
10:00-12:00
講師:渡部有紀子
俳人協会各賞、俳壇賞受賞
角川俳句 担当連載あり
俳句の楽しみ方、味わい方を学び、参加者自作の句をお互い観賞し合う句会を楽しみましょう。
季節の喜びをあなたの感性で作品に表現してみませんか?

木曜日10:00-11:00
スペイン語(予約制)

講師募集中。
詳細面談にて。語学、着付け、フラワーアレンジメント、楽器、書道、陶芸などなどあなたの得意なことを教えてみませんか??セカンドキャリアも応援します
平日午前中開講

講師案内

田中典子(ピラティス)
2児の母。 自身の腰痛改善の為に、整形外科のリハビリにも取り入れられているピラティスを始めたところ、腰痛も良くなり、お腹もスリムに。家族の体のメンテナンスも行いたいと思い、資格を取得しました。ピラティスで、健康で若々しい体作りのサポートができたら幸いです!
継続する中で体の変化を実感して頂けると思います

資格:
ストレッチーズ(stretch-eze)**
JAPICA公認マットピラティスコーチ
FTP公認マットピラティスベーシック・インストラクター
**ストレッチーズとは・・・
画期的なエクササイズツール、伸縮性のある特殊な布。このストレッチーズを使ったエクササイズを提供します。
こんな方にお勧め
ピラティス初心者/フォームやテクニックを改善したい方/筋肉の過緊張もしくは低緊張の方/怪我などのリハビリ/ピラティス上級者でワークアウトをさらに強くしたい方など
instagram

YUKI(ヨガ)
藤沢在住 2児の母
小学生から女子サッカー一筋、同時に指導者としても活動
妊娠・出産で身体の不調を感じるようになりヨガを始めたことで体調も戻り心にも体にも余裕が持てるようになり、資格を取得
子育てをしているとなかなか自分の時間が持てないですが、ヨガは自宅で自分の好きな時間に身体を動かすことができるところがメリットだと思います

子育ては孤独だったり疲れ切ってしまったり。。。でもレッスンを通してリラックス&スッキリすればお子さんへの愛情も倍増になりますよ
同じように子育てをしているママさんとも繋がれる機会になれば嬉しいです
お子さん連れで無い方も気にせずご参加ください

<資格>
RYT200コース修了
中高教員職員免許
日本サッカー協会指導者C級ライセンス
instagram

池戸亨(スペイン語)
詳細

料金案内

レッスン/日時 10:00-11:00
休講:祝日及び塾のスケジュールによる
料 金 火曜日ピラティス:1000円
水曜日ヨガ:1000円
*マットレンタルはありません。ヨガマット、大判タオルなどご用意下さい
*スタジオ発行の回数券利用可

木曜日スペイン語:2000円
持ち物:筆記用具
*スタジオ発行の回数券利用可
備 考

アクセスマップ


1階はキックボクシングジム・境川手前