休講案内 12/14、12/28
学研CAIスクール柄沢校(MARISOLのオーナーが講師を務めている)での出張レッスン。
藤沢駅北口~大鋸、柄沢、大船方面の方にはアクセスしやすい場所。
https://gakken-juku.com/detail/100471

火曜日➡通常のピラティスレッスン
MARISOLまで行くのが大変な方、是非ご利用下さい。子連れ、お一人での参加、大歓迎。
祝日及び春期夏期冬期講習など塾のスケジュールによる

ピラティス
ママ・ピラティス

2ヶ月ごとテーマを決めてレッスンを行っています。
*11月12月のレッスンテーマ:「尻筋、背筋」
尻筋を鍛えるとヒップアップはもちろん足への負担が減り歩きやすくなるので太りにくく軽い体になります。背筋は体の中で多くの割合を占めているので鍛えて刺激を与えることで基礎代謝が上がります

講師案内

田中典子

2児の母。 自身の腰痛改善の為に、整形外科のリハビリにも取り入れられているピラティスを始めたところ、腰痛も良くなり、お腹もスリムに。家族の体のメンテナンスも行いたいと思い、資格を取得しました。ピラティスで、健康で若々しい体作りのサポートができたら幸いです!


一人一人に目を配れる少人数制ですので、1時間集中してレッスンに取り組んで頂けます(ですのでお子様連れは不可とさせて頂きます)
続けていくうちに、体の変化を実感して頂けると思います
資格:
ストレッチーズ(stretch-eze)**
JAPICA公認マットピラティスコーチ
FTP公認マットピラティスベーシック・インストラクター
**ストレッチーズとは・・・
画期的なエクササイズツール、伸縮性のある特殊な布。このストレッチーズを使ったエクササイズを提供します。
こんな方にお勧め
ピラティス初心者/フォームやテクニックを改善したい方/筋肉の過緊張もしくは低緊張の方/怪我などのリハビリ/ピラティス上級者でワークアウトをさらに強くしたい方など

BLOG

料金案内

レッスン/日時 火曜日:10:00-11:00 休講案内12/14
料 金 火曜日:1000円
*マットレンタルはありません。ヨガマット、大判タオルなどご用意下さい。
*スタジオ発行の回数券利用可。
備 考

アクセスマップ


1階はキックボクシングジム・境川手前