ヨガレッスンテーマ6月７月分

6、7月のテーマ
｢お腹周り、下半身｣

週末になると雨が続き、調子が出ない方も居るのではないでしょうか
そんな時こそ身体を動かしてみませんか？

夏がやって来ます！！
お腹周りを引きしめ、下半身の血流を良くして浮腫みを無くしましょう
下半身を鍛えて体の土台を作ることで下半身～お腹周りの力の入れ方を身に付けて姿勢改善を目指します

ヨガ