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妊娠中の不快な症状を和らげるストレッチ、リラクゼーションが中心。腰痛、むくみ、肩こりの原因となる骨盤の歪みを直して安産に挑みましょう。自然出産を強く望む助産院に通う妊婦さんたちを安産に導く指導をしながら編み出したメニューを提供します。周産期センターでの勤務経験もある現役の助産師が指導するヨガなので安心です。様々な相談にも乗ってくれますよ。
なお、レッスン日時に関してですが講師の大学での授業の関係で毎月変更になります。詳しくはお問い合わせ下さい。

※お子様（月齢、年齢不問）連れOK。初回のみご予約下さい！
※2月は毎週火曜日開催。14:00-15:30
※3月は毎週火曜日開催。14:00-15:30

講師案内

日置智華子（看護師、助産師）
都内愛育病院勤務後、単身インドへ。
帰国後、マタニティ・ヨガ協会のベーシック・コースで基礎を学び、都内の助産院で指導。
マタニティ・ヨガ・インストラクター、スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団（インド）の教育課程「ヨガ講師養成講座」修了。
現在は県内総合病院産婦人科勤務の傍ら北里大学大学院にも通っている。

料金案内

レッスン／日時 火曜日もしくは水曜日：基本14:00〜15:30
なお、レッスン日時に関してですが講師の大学での授業の関係で毎月変更になります。詳しくはお問い合わせ下さい。
料 金 体験レッスン500円ＯＦＦキャンペーン中
通常価格：1,500円→キャンペーン価格：1,000円
回数券：9,000円（2ヶ月有効 5回分）
単発：2,000円
対象：安定期に入った妊婦さん。出産ぎりぎりまで参加可能。
備 考 持ち物：動きやすい服装、飲み物（スタジオでも販売）、タオル、冬は靴下、レッグウォーマーなど。ヨガマットは無料貸出。