偶数週金曜日11:15-12:15
講師:YUKI 1000円(ヨガマット込み)
お子さん連れOK
妊娠中の不快な症状を和らげるストレッチ、リラクゼーションが中心。腰痛、むくみ、肩こりの原因となる骨盤の歪みを直して安産に挑みましょう。どんどんポーズを取っていくスポーツ的なヨガではなく赤ちゃんやご自身の体とゆっくり対話しながら優雅で優しい気持ちで行うヨガです。ゆったりとした至福の時間をお過ごし下さい。
講師より
段階法、軽減法を使い初心者から上級者まで無理なく気持ちのよい範囲でできるレッスンです。女性しか味わえない貴重な妊娠期間を不安な気持ちで過ごしている方も居るかと思いますが、そんな気持ちを少しでも和らげられるレッスンを心掛け、女性としての喜びを感じ産まれて来る愛しい我が子へ愛情をたっぷり注げられ前向きな気持ちになってくれたら嬉しいです。
ヨガは「こうしなければならない」というものが無く、まず「受け入れる」ことから始めます。自分の好きなところだけでなく嫌いなところも受け入れます。体の柔軟性は関係ありません。少しずつ改善しながら安産に備えて下さい。初めてヨガを行う方も安心してご参加下さい。友達作りにも役立てて下さいね。
お問い合わせフォームが不調に付き、お問い合わせはお電話、またはメールを下さい
09051070447 marisol.fujisawa@gmail.com
※お子様(月齢、年齢不問)連れOK。初回のみご予約下さい!
レッスン・イベント 風景
講師案内
YUKI
藤沢在住 2児の母
小学生から女子サッカー一筋、同時に指導者としても活動
妊娠・出産で身体の不調を感じるようになりヨガを始めたことで体調も戻り心にも体にも余裕が持てるようになり、資格を取得
子育てをしているとなかなか自分の時間が持てないですが、ヨガは自宅で自分の好きな時間に身体を動かすことができるところがメリットだと思います
子育ては孤独だったり疲れ切ってしまったり。。。でもレッスンを通してリラックス&スッキリすればお子さんへの愛情も倍増になりますよ
同じように子育てをしているママさんとも繋がれる機会になれば嬉しいです
お子さん連れで無い方も気にせずご参加ください
Instagram
<資格>
RYT200コース修了
中高教員職員免許
日本サッカー協会指導者C級ライセンス
藤沢在住 2児の母
小学生から女子サッカー一筋、同時に指導者としても活動
妊娠・出産で身体の不調を感じるようになりヨガを始めたことで体調も戻り心にも体にも余裕が持てるようになり、資格を取得
子育てをしているとなかなか自分の時間が持てないですが、ヨガは自宅で自分の好きな時間に身体を動かすことができるところがメリットだと思います
子育ては孤独だったり疲れ切ってしまったり。。。でもレッスンを通してリラックス&スッキリすればお子さんへの愛情も倍増になりますよ
同じように子育てをしているママさんとも繋がれる機会になれば嬉しいです
お子さん連れで無い方も気にせずご参加ください
<資格>
RYT200コース修了
中高教員職員免許
日本サッカー協会指導者C級ライセンス
料金案内
レッスン/日時 | 偶数週金曜日11:15-12:15 *お子さん連れOK *初回予約 |
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料 金 | 1000円 (ヨガマット込み)
対象:安定期に入った妊婦さん。出産ぎりぎりまで参加可能。 |
備 考 | 持ち物:動きやすい服装、飲み物(スタジオでも販売)、タオル、冬は靴下、レッグウォーマーなど |
アクセスマップ
1階はキックボクシングジム・境川手前