大人気!! この値段でこの内容は他にはありません。
MARISOLが自信を持ってお薦めするレッスン。
★スタジオレッスン
毎週金曜日
10:00-11:00 講師：YUKI
お子様連れ可
日頃の子育ての疲れを癒しに、友達作りに、そしてボディメイク、産後のメンテナンスなどに。ゆったり、のんびりと
6、7月のテーマ：｢お腹周り、下半身｣
週末になると雨が続き、調子が出ない方も居るのではないでしょうか
そんな時こそ身体を動かしてみませんか？
夏がやって来ます！！
お腹周りを引きしめ、下半身の血流を良くして浮腫みを無くしましょう
下半身を鍛えて体の土台を作ることで下半身～お腹周りの力の入れ方を身に付けて姿勢改善を目指します
★出張レッスン 柄沢ヨガ@学習塾ライク(MARISOLオーナーが講師を務めている。駐車場２台分有)
代謝UPを目指したレッスン
休講：祝日
毎週水曜日
10:00-11:00 1000円
*講師：YUKI
*お子様連れ可、回数券使用可。ヨガマットもしくは大判タオル持参 年齢経験不問 女性のみ
出張ピラティス・ヨガ(柄沢地区)
体がしなやかになると心もしなやかになります。
お子さんが愚図っても気にしないで下さいね。お出かけセット(おもちゃ、飲食物など)をお持ち下さい
骨盤調整、リラクゼーション、ストレッチ、ボディメイク/メンテナンスなど様々なアプローチでのレッスン。
普段頑張ってくれているご自身の体を解放してあげましょう。
子育て世代は色々と悩みも多いと思いますが誰かと話すだけで気分が楽になりますし、笑顔になれますよ。面倒くさいなと思った時こそ外に出てみましょう
ヨガで大切なことは人と比べないこと。ご自身の心・体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
初めてヨガをされる方、体が硬い方、どなたでも安心してご参加頂けます。
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ママさんへ
レッスンと関係ありませんが、響く言葉がありましたらリンク先へ
ヴィジョン・トレーニングをご存じですか？
発達障害、学習障害、最近は神経発達症と言います、の脳力、適応力向上を目的とされていましたが、近年は研究が進められ脳科学、脳神経学、心理学、メンタルケアなどと組み合わせたメソッドとして発展
視→脳→筋肉・運動、この伝達をスムースにすることを目的としています
ビジョントレーニング
ビジョントレーナー、キャリアコンサルタント、プロコーチ、学習塾支援など多方面で活躍するのMARISOLオーナーが担当
スタジオ案内
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お子様連れでなくても都合が付けばどなたでも参加できます
講師案内
YUKI藤沢在住 2児の母
小学生から女子サッカー一筋、同時に指導者としても活動
妊娠・出産で身体の不調を感じるようになりヨガを始めたことで体調も戻り心にも体にも余裕が持てるようになり、資格を取得
子育ては孤独だったり疲れ切ってしまったり。。。でもレッスンを通してリラックス＆スッキリすればお子さんへの愛情も倍増になりますよ
同じように子育てをしているママさんとも繋がれる機会になれば嬉しいです
お子さん連れで無い方も気にせずご参加ください
<資格>
RYT200コース修了
中高教員職員免許
日本サッカー協会指導者C級ライセンス
料金案内
| レッスン／日時 | 毎週金曜日:10:00-11:00 ＊お子様連れ可 毎週水曜日(祝日休講)10:00-11:00 柄沢 学習塾ライク ＊お子様連れ可 |
|---|---|
| 料 金 |
800円(スタジオレッスン ヨガマット持参もしくはレンタル) 1000円(柄沢ヨガ ヨガマット持参 レンタルはありません) |
| 備 考 | 持ち物：動きやすい服装、飲み物（スタジオでも販売）、タオル、ヨガマット（レンタル200円） |
アクセスマップ
1階はキックボクシングジム・境川手前