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待望のママ・ヨガのクラス！！

大人気!!この値段でこの内容は他にはありません。
MARISOLが自信を持ってお薦めするプログラムです。

産後ママの骨盤調整、リラクゼーション、ストレッチ、ボディメイク/メンテナンスなど様々なアプローチでのレッスン。
産後のママは抱っこや授乳による肩こりや腰痛、睡眠不足、1人の時間が持てないなど多くの悩みを抱えています。深い呼吸とヨガのアーサナ(ポーズ)を通して、普段頑張ってくれているご自身の体を解放してあげましょう。

体がしなやかになると心もしなやかになります。

ヨガで大切なことは人と比べないこと。ご自身の心・体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
初めてヨガをされる方、体が硬い方、どなたでも安心してご参加頂けます。ママ友作りにも♪お気軽にご参加下さい。

※お子様（月齢、年齢不問）連れOK。
お子様連れでなくても都合が付けばどなたでも参加できます

講師案内

Aiko

金曜日クラス担当

女児3児のママ。
第1子出産後、育児の大変さから耳鳴り、めまい、手足のしびれ、突然痛みのある発疹などなど・・・不調でした。
体が辛く塞ぎがちの毎日にこのままではいけないと内面のケアを目的に出会ったのがヨガでした。
それから第2子を妊娠出産、親子でできるヨガを学び、第3子妊娠中に資格を取得しヨガ・スタジオで勤務。
現在も興味のあるものは貪欲に学び続けています。身体が少しでも楽になると心も楽になり余裕が生まれます。
多くの方の笑顔を見ることが私のレッスンで心掛けていることです。お子様連れでもお一人様でもどうぞ気軽にお越し下さい。

取得及び終了したコース
Japan yogaインストラクター協会取得／カンガルーヨガ・インストラクター修了／背骨メンテナンス・ヨガ修了／肩甲骨ヨガ修了／リストラティブ・ヨガ修了／シンギングボウル・セラピスト／TCカラーセラピスト／ムーンチャクラ・ヨガ修了／たらちね助産院　マタニティ・ヨガ講座終了

料金案内

レッスン／日時 毎週金曜日：11:30～12:30
料 金 500円！
備 考 持ち物：動きやすい服装、飲み物（スタジオでも販売）、タオル、ヨガマット（レンタル200円）