＊年末年始のレッスン案内
水曜日12/23まで、1/13から
金曜日12/25まで、1/8から

スタジオレッスンとは別枠でオンラインレッスンも開催。都合に合わせて使い分け下さい。
使用アプリ➡Webex
グループ：毎週木曜日11:15-12:15　500円　予約制前金制

待望のママ・ヨガのクラス！！
大人気!! この値段でこの内容は他にはありません。
MARISOLが自信を持ってお薦めするレッスンです。

産後ママの骨盤調整、リラクゼーション、ストレッチ、ボディメイク/メンテナンスなど様々なアプローチでのレッスン。
産後のママは抱っこや授乳による肩こりや腰痛、睡眠不足、1人の時間が持てないなど多くの悩みを抱えています。深い呼吸とヨガのアーサナ(ポーズ)を通して、普段頑張ってくれているご自身の体を解放してあげましょう。相談相手が居ないなど子育てに悩んでいるママにこそ参加頂きたいレッスン！誰かと話すだけで気分が楽になりますし、面倒くさいなと思った時こそ外に出てみましょう。笑顔になれますよ。

体がしなやかになると心もしなやかになります。

ヨガで大切なことは人と比べないこと。ご自身の心・体と向き合う時間を大切にしていきましょう。
初めてヨガをされる方、体が硬い方、どなたでも安心してご参加頂けます。ママ友作りにも♪お気軽にご参加下さい。