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Risakoクラス:数か月ごとの開催➡12/19(木)10:00-11:15 ピラティスとバレエを組み合わせたママピラティス&バレエ 1500円

http://www.dancestudio-marisol.jp/ballet.html


大人気!!このレッスン料でこの内容は他にはありません。
MARISOLが自信を持ってお薦めするプログラムです。体の内側からシェイプアップ。リバウンド知らずのボディを手に入れましょう。産後に最適なエクササイズ。最低限の動きで最大の効果を発揮させるのがピラティスの特徴です。また相談相手が居ないなど子育てに悩んでいるママにこそ参加頂きたいレッスン!ご自身のボディメイク、シェイプアップというより、ご自身の気分転換に是非、このレッスンをご利用下さい。誰かと話すだけで気分が楽になりますし、面倒くさいなと思った時こそ外に出てみましょう。笑顔になれますよ。

※お子様(月齢、年齢不問)連れOK
お子様連れでなくても都合が付けばどなたでも参加できます

講師案内

福岡れい子(第1第3水曜日)

高校生からダンスを始め、ダンサー、女優として多くの舞台に出演。
結婚、2度の出産後、運動不足から疲れやすく凝りやすい身体に。そんな時ピラティスに出会い、身体が再び強くしなやかになっていくことを実感。より多くの方にピラティスの素晴らしさを知って頂きたいと思っています。ピラティスで心も身体も美しく!一緒に楽しみながらエクササイズを行っていきましょう!

<取得資格>
FTP認定マットピラティスベーシック
​からだスキャンセルフマッサージインストラクター

<プロフィール>
大阪芸術大学卒業
劇団四季に入団​、ライオンキング等に出演、​退団後はテレビCM、舞台等に出演
​現在は親子ダンスのインストラクターとしても活動中
ダンスレッスン


Risako

2歳よりバレエを習い始める。
大阪芸術大学卒業後、Northwest Florida Balletにてダンサー・バレエ講師を務める。2013〜2015年 煌ダンスカンパニー所属。
現在、フリーランスとしてバレエ、コンテンポラリー、ジャズ、フラメンコ等ジャンルの枠を超えたさまざまな公演に出演。

ダンサーとして活動する中で自身の怪我のリハビリとしてピラティスと出会う。その結果、体が強くなり心も元気になりました。心身の繋がりを感じながらリフレッシュして頂けるクラスを目指します。

幼児向けの親子バレエクラス、子供から大人までのバレエやコンディショニングクラスを担当。
FTPマットピラティスインストラクター、ジャイロキネシス®認定トレーナー資格を取得。
BLOG
ツイッター@risako_ami
大人バレエ(不定期開催➡12/19(木) 講師:Risako)

料金案内

レッスン/日時 第1第3水曜日12:15-13:15(講師:福岡れい子)

Risakoクラス数か月ごとの開催➡12/19(木) 10:00-11:15 ピラティスとバレエを組み合わせたレッスン。ママピラティス&バレエ 1500円
料 金 500円! (ヨガマット持参もしくはレンタル200円)
備 考 持ち物:動きやすい服装、飲み物(スタジオでも販売)、タオル、ヨガマット(レンタル200円)