ママヨガ:1月2月のレッスンテーマ

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2ヶ月ごとレッスンに取り入れる立位のポーズを決めています
1月は
●戦士のポーズⅡ(ヴィーラヴァドラーサラⅡ)
●三角のポーズ(ウッティタトリコナーサナ)
●体の脇を伸ばすポーズ(ウッティタト・パールシュヴァコーナーサナ)
ママヨガ

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1階はキックボクシングジム・境川手前