ピラティス・レッスンテーマ5月6月分

人気レッスン、ピラティスの5月6月のレッスンテーマです。

2ヶ月ごとテーマを決めてレッスンを行っています。
*5月6月のレッスンテーマ:「内転筋(内腿)、足元」
内転筋⇒膝に負担を掛けず立ったり、下腹部を引き上げる、足を引き締めるために重要。
足元⇒安定しないと体は歪みます。正しく真っ直ぐ立つことは難しいです。
頑張りましょう

ピラティス
ママ・ピラティス
学研ピラティス 
講師:田中典子

お待ちしています


アクセスマップ


1階はキックボクシングジム・境川手前