ピラティス・レッスンテーマ1月2月分

地道な筋トレピラティス

2ヶ月ごとテーマを決めてレッスンを行っています。
*1月2月のレッスンテーマ:「下腹部、お尻」
なかなかサイズダウンしない下腹部、この冬集中的に動かしましょう。下腹部を鍛えると女性には大事な骨盤底筋群も鍛えられます。そしてお尻。効果が出やすい部位。目指せ小尻!

ピラティス 講師:田中典子
ママピラティス 講師:田中典子
学研ピラティス 講師:田中典子

お待ちしています。


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