地味な筋トレですが人気のピラティス 2か月ごとレッスンテーマを決めています
＊9月10月のレッスンテーマ：「背筋、内腿」 前回のテーマ背筋も引き続き！！。意識しずらい背筋、まずはそこに意識が行くように。そして内腿。ピラティスの特徴でもある内転筋のエクササイズを多く取り入れます
ピラティス 講師：田中典子 ママピラティス 講師：田中典子 学研ピラティス 講師：田中典子
