ピラティス 3月4月のレッスンテーマ

2ヶ月ごとテーマを決めてレッスンを行っています。
*3月4月のレッスンテーマ:「脚、肩甲骨」
肩甲骨を動かしてデコルテ美人に。そして歩くことでしか動かさない内腿を鍛えます。骨盤の安定に欠かせない内腿を意識したストレッチとエクササイズ

ピラティス 講師:田中典子
ママピラティス 講師:田中典子
学研ピラティス 講師:田中典子

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