ピラティス9月10月のレッスンテーマ

ピラティス、ママピラティスの9月10月のレッスンテーマです。

「プランク攻め」
ピラティスの代表的なエクササイズ、プランクをサイド(腹斜筋)、バック(背筋)でもやりましょう。身体を引き締める感覚を掴んで下さい。通常のレッスンと組み合わせることでより効果的に!!

ピラティス 講師:田中典子
ママピラティス 講師:田中典子

是非トライしてみて下さい。


アクセスマップ


1階はキックボクシングジム・境川手前