ピラティス・レッスンテーマ5月6月分

2か月ごとにレッスンテーマを決めています。

*5月6月のレッスンテーマ:「背面を意識」
体の背面を伸ばして伸縮性を付けましょう。そのうえで背筋のエクササイズを行い、代謝アップ、肩凝り解消、美しい背中を目指します。姿勢改善も期待できます
ママ・ピラティス 講師:田中典子
ピラティス 講師:田中典子

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