ピラティスのレッスンテーマ11月12月分

ピラティス11月12月のレッスンテーマは
「下半身強化」
出産後、年齢と共に気になる下半身を中心のレッスン。お尻、太もものエクササイズ!!

毎週月曜日 
10:00-11:00、11:15-12:15@Dance Studio MARISOL
15:30-16:30@学研CAIスクール柄沢校

毎週火曜日 
10:00-11:00@学研CAIスクール柄沢校 
13:00-14:00@Dance Studio MARISOL

講師:田中典子
ピラティス
ママ・ピラティス

お待ちしています。


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1階はキックボクシングジム・境川手前