ピラティス・レッスンテーマ9月10月分

9月10月のレッスンテーマは
「骨盤と骨盤底筋群」
意識しないと動かしずらい骨盤底筋群。これが弱るとポッコリお腹になったり尿漏れ、頻尿、姿勢が悪くなるなどデメリットだらけ。綺麗な体、動きやすい体を作りましょう

毎週月曜日 
10:00-11:00、11:15-12:15
15:30-16:30@学研CAIスクール柄沢校

毎週火曜日 
10:00-11:00@学研CAIスクール柄沢校 
13:00-14:00

講師:田中典子
ピラティス
ママ・ピラティス

お待ちしています。


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1階はキックボクシングジム・境川手前