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ヨガ、（自力）整体、講師曰く「骨トレ」なレッスン。ヨガを追及したい人はもちろん、普段体を使った仕事（例：ガテン系）をしている人、スポーツ／ダンスをしている人のボディ・メンテナンスとしても大いに役立ちます。ヨガのポーズをより綺麗で完璧な形に仕上げるためにカラダの各パーツの柔軟性を高めます。マニアックでハマる人が多いのも特徴。

さらに「美容と痩身のためのヨガ」を実践しています。骨盤を締める痩身ヨガ、顔筋トレでお顔の若返り、笑顔を作るお顔エクササイズ、リンパマッサージで代謝UP、背中をまっすぐに伸ばすストレッチヨガ、簡単腹筋でお腹引き締めなどなども行っています。サイズダウンした方多数、O脚も治るし、身長も伸びるし、目もパッチリなど良いことずくめ。

またピラティスの要素も多く取り入れ始め地味ながらきついインナーマッスル、体幹部強化も行なっています。

ダンサーの方、普段体を使った仕事をされている方にお薦めのクラスです。

大好評リンパ・マッサージや顔ヨガ（若返り効果抜群）もやっています。★出張レッスン受付中!!

講師案内

桑田しおん
「歌って踊れるヨガ講師」を目指しています。 ヨガだけではなく多角的に身体を隅々まで動かすことを目指しているうちに、ボイス・トレーニングやバレエ、ベリーダンスを習うに至りました。
ダンスの種類が違うと動かす箇所が違うことがおもしろいです。ベースはもちろんヨガです。精神的にも肉体的にも安定を目指すには最適だと思っているからです。
背骨や骨盤はヨガ・レッスンで動かせるのですが、それを同時に腕や脚を使ってダンスとして動かすのは、また違うし動かせても思うように踊れないのが分かります。
生徒さんには他のスポーツ/ダンスをすることも推奨しています。そこでヨガの動きを役に立てて頂きたいし、ダンス系の方にはまず身体作りから入って頂くのが基本だと思います。

料金案内

レッスン／日時 月曜日：14:30〜16:00
金曜日：18:45〜20:15
料 金 体験レッスン500円ＯＦＦキャンペーン中
通常価格：2,000円→キャンペーン価格：1,500円
回数券：10,500円（3ヶ月有効 5回分）
単発：2,500円
備 考 持ち物：動きやすい服装、飲み物（スタジオでも販売）、タオル、ヨガマット（レンタル200円 販売有）