マリソルからのお知らせ

木曜日ピラティス8月のテーマ

毎週木曜日開催のピラティス。
毎月テーマを決めてレッスンを行っています。

*8月のテーマは「肩甲骨と下半身」
冷房で固まった肩周りを動かして血行促進。そして下半身。骨盤の位置を正すことは勿論のこと、お尻、ふくらはぎもエクササイズして美ボディを手に入れましょう。

木曜日ピラティス