マリソルからのお知らせ

木曜日ピラティス 7月のテーマ

毎月テーマを決めてレッスンを行っている木曜日ピラティス。

7月のテーマは
「体幹を鍛えてバランス力をつけよう」
よく耳にする体幹。今月はこの体の軸を意識しながらエクササイズして行きます。
最近、転びやすい、けがが多いなと感じる方にお勧めの内容です。
木曜日ピラティス